Świetnym sposobem na lepsze poznanie siebie i innych są imprezy integracyjne, ostatnio modnie zwane "team building". Takie rozwiązanie stosuje się wówczas, gdy dana grupa składa się z osób sobie nieznanych lub takich, których łączą więzi związane z uczęszczaniem do tego samego miejsca pracy, tej samej szkoły lub na dany kierunek studiów. Imprezy integracyjne organizuje się w celu tak zwanego przełamania „pierwszych lodów” lub w celu budowania czy wzmacniania więzi między członkami danej grupy. 

Imprezy integracyjne mogą przebiegać w różnym czasie (czy też w różnych odcinkach czasu), a także w różnej formie. Można mówić o imprezach jednodniowych (np. piknik, wieczór w restauracji czy w knajpie), a także o wyjazdach (weekendowych lub dłuższych, np. tygodniowych). Forma imprezy integracyjnej może być luźna i przypominać po prostu spotkanie towarzyskie, może ona również być zorganizowana i zawierać takie elementy, jak: gry integracyjne czy gry zespołowe (często związane ze scenariuszami tematycznymi), konkursy, zabawy rozluźniające i odprężające (np. biesiady przy ognisku), jak również takie, które pobudzają do rywalizacji (np. zawody sportowe) czy pozwalające oderwać się od rutyny codzienności (np. sporty ekstremalne).